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LA PRACTICA DEL NO SUFRIR

Posted by centroevoluciondelser on August 28, 2012 at 2:15 PM Comments comments (1)


La Práctica del NO Sufrir

Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo,

esta práctica forma parte de la primera revelación "El Camino del Héroe".

La siguiente práctica es la del no sufrir, lo cual quiere decir no escribir historias sobre nuestro dolor. Aquí nos abrimos a la posibilidad de aprender directamente de la infinita sabiduría del Universo –ya no necesitamos padecer las mismas desgracias una y otra vez-. Sin embargo, es imperativo que aprendamos nuestras lecciones o acabaremos perpetuando nuestra propia infelicidad. En Oriente, a esto se le llama romper el ciclo del karma y entrar en el dharma. Los laicas lo llaman practicar el «éxtasis».El sufrimiento se produce cuando formas una historia en torno de los hechos. En algún momento, vas a perder a uno de tus padres, o a un ser querido o un empleo, y entonces podrás convertir este hecho en un relato tan dramático como desees. Por ejemplo, te puedes decir a ti mismo: «Ahora ya no tengo madre, nadie va a cuidar de mí».

Esto se convertirá en algo enorme, y los otros te verán siempre como «la persona que ha perdido a su madre».A menudo decidimos lo importante que nuestra historia debería ser guiándonos por la opinión de los demás, de la misma forma que cuando un niño pequeño se cae, mira inmediatamente a su madre, como preguntando: « ¿Cómo de grave ha sido la caída? ¿De qué forma debo comportarme?». Luego crea una historia que se ajuste a la intensidad de la reacción de su madre. De la misma manera, nos rodeamos de amigos que se compadecen de nosotros; sin embargo, al hacer esto, les permitimos colaborar en nuestra historia de víctima, e incluso agrandarla. Puede que nos digan que no deberíamos estar irritados con nuestra situación; ¡deberíamos sentirnos furiosos! O puede que reconozcan que tenemos todo el derecho de sentirnos fatal o profundamente resentidos.En cualquier caso, con su aliento, creamos una historia dramática en que la gente se aprovecha de nosotros, no nos comprende y nos maltrata.Buda vino a enseñarnos que aunque el sufrimiento es parte de la condición humana, no es necesario.

Esto no quiere decir que el dolor no exista –el dolor es inevitable porque todos tenemos un sistema nervioso que siente el fuego y la pérdida-. Como les suelo decir a mis alumnos, si quieres comprender la diferencia entre el dolor y el sufrimiento, prueba lo siguiente: cuando te estés dando una agradable ducha caliente, gira la llave hacia la posición de frío, pero hazlo en dos etapas. Primero, coloca la mano sobre el grifo y nota cómo tu cuerpo se estremece en anticipación a lo que va a suceder –esto es sufrimiento-. Luego, cuando gires de golpe la llave hacia la posición de frío, lo que vas a experimentar es dolor. Como puedes ver, el sufrimiento y la angustia suceden cuando te pones a pensar en lo fría que va a estar el agua y lo mucho que te va a doler cuando la sientas golpeándote la piel.Cuando un dentista administra un anestésico local, puede extraerte un diente y no vas a sentir el menor dolor. Sin embargo, sí sentirás una sensación de tracción o presión. Deberíamos ser capaces de relajarnos totalmente, conscientes de que no sentimos ningún dolor, pero nuestra mente comienza a pensar en la experiencia en cuestión: «Ése es el sonido del taladro, y ¡realmente me está sacando un diente!». Nos ponemos nerviosos y nos sentimos incómodos porque estamos creando una historia en torno a un dolor que ni siquiera estamos sintiendo.Cuando practicas el no sufrir, aceptas los hechos de la vida y las lecciones que han venido a enseñarte. Si estos hechos son dolorosos, naturalmente vas a sentir ese dolor, pero no lo intensificas agravando la historia y diciéndote a ti mismo: «Esto es devastador. No puedo soportar el sufrimiento de vivir sin mi pareja. Es demasiado grande. Me va a destruir».


Después de haber perdido a un ser querido, es natural que tus sentimientos de tristeza se activen de vez en cuando. Puedes experimentar esa pena y escribir un relato heroico en que el dolor sea una parte importante de tu curación, o una historia que te confirme como víctima y te condene a un sufrimiento aún mayor. Puedes pensar: «Yo lo amaba tanto… Él me dio tantas cosas buenas, y le estoy agradecido por eso. Fue maravilloso tener ese tipo de relación con otro ser humano, y me gustaría tener otra así algún día». O puedes decir seguir diciéndote a ti mismo: «No puedo creer que haya muerto. Es tan injusto… Nunca lo superaré».Como ya sabes, cada historia es una profecía que se cumple a si misma. La primera promueve la curación, y la segunda, el sufrimiento. Una vez renuncies a aferrarte al sufrimiento, podrás dejar de aprender tus lecciones a través de traumas, conflictos y mala suerte – y serás capaz de comenzar a aprender directamente del conocimiento en sí

Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo, esta práctica forma parte de la primera revelación.El profesor Alberto Villoldo, Psicólogo y antropólogo Médico peruano estuvo dirigiendo durante muchos años el Laboratorio Biológico de la Universidad de San Francisco, investigando los efectos de la curación a través de la energía y de la visualización en la química del cerebro. Un día se dio cuenta de que sus estudios precisaban mayor compromiso y dedicación. Por esa razón, dejó el microscopio y la universidad para visitar personalmente el Amazonas. Allí empezó su viaje de recuperación de las tradiciones milenarias de la medicina de la civilización Incas y ahora enseña medicina energética a miles de profesionales médicos y legos cada año

LO QUE CREEMOS DE NOSOTROS Y NO ES VERDAD

Posted by centroevoluciondelser on April 5, 2011 at 5:36 PM Comments comments (1)


“LO QUE CREEMOS DE NOSOTROS Y NO ES VERDAD”

Por: TONY VÁZQUEZ

www. evoluciondelser.net  Facebook y twitter: evoluciondelser

Programa TV “Aquí y Ahora”  todos los jueves a las 5 p.m en www.radioytelevisionqueretaro.mx

 

“Sólo estamos a una creencia de distancia

de nuestro mayor amor, de nuestra más profunda curación

y de los mayores milagros”          - GreggBraden-        

“Conocimiento significa tener teoría sobre la verdad,

sabiduría es la verdad en sí,  conocimiento significa creencia,

ninguna creencia es verdad nunca” –Buda-

 

¿QUÉ SON LAS CREENCIAS?

Son pensamientos que juzgamos comoverdad y que experimentamos como ciertos en nuestra vida y contienen todo elpoder que necesitamos para crear lo que queramos.

Son la brújula y los mapas que nosguían hacia nuestros objetivos. Ninguna otra fuerza del comportamiento humanoresulta tan poderosa como las Creencias.

 

¿QUÉ PODER TIENEN LAS CREENCIAS?

Establecen el estilo y calidad de vida,siendo nuestra realidad el reflejo de lo que creemos y para transformar ocambiar esta realidad debemos alterar o romper las creencias que la crearon.

Nuestro cerebrosencillamente, se limita a hacer lo que creemos:

“Tanto si crees que puedes hacer unacosa, como si crees que no puedes”, tienes razón.

Ocurre que lo que una persona cree, loque juzga posible o no, en gran medida determina lo que es capaz de hacer y crear o no. Si envía a su sistema nervioso mensajes que limiten o supriman sucapacidad de hacer algo, no podrá hacerlo; si por el contrario, envía mensajesque reflejen la convicción de que lo puede hacer, estos transmitirán a sucerebro la señal para que produzca el resultado deseado.

En un estudio realizado por John Grinder y Richard Bandler(coautores de la PNL) descubrieron siete creencias, que capacitan a las personas para emplear afondo sus recursos:

1.      Todo ocurre para mibien

2.      No hay fracasos, sóloresultados

3.      Yo soy responsable demi mundo

4.      No es necesarioconocer de todo para poder servirse de todo

5.      El trabajo es unjuego, un reto

6.      No hay éxito duraderosin una entrega personal

7.      Nuestros mayoresrecursos, son nuestros recursos humanos

 

¿EN DONDE SE ENCUENTRAN ALMACENADAS LASCREENCIAS?

Las Creencias se encuentran almacenadasen la Mente Inconsciente, es decir en donde no nos damos cuenta, en laparte de la que no somos conscientes. Estas creencias inconscientes, estánvinculadas a cosas tan diversas como sufrimiento y felicidad, éxito y fracaso,abundancia o escasez, salud o enfermedad, e incluso nuestra esperanza de vida.La mente inconsciente es más rápida y grande que la mente consciente y almacenay es responsable  de hasta el 90% de nuestra actividad diaria.

 

¿COMO FUERON ALMACENADAS EN NOSOTROSLAS CREENCIAS?

En primer lugar fueron transmitidas einsertadas desde antes de nuestra gestación, por nuestros padres, abuelos,bisabuelos; y también por nuestra sociedad y entorno.

Los estudios hasta el momento, han demostrado que, hasta la edad de sieteaños, nuestros cerebros se hallan en un estado de hipnósis o de ensoñación, enel que la mente absorbe todo lo que puede absorber de su entorno. Literalmenteabsorbemos todo como esponjas, sin filtros que nos digan lo que es verdad o no.Para nosotros todo es información y grabamos y almacenamos todo.

De tal manera, que no puedesorprendernos que las creencias de otros se conviertan en el fundamento de loque consideramos verdadero con respecto a nosotros mismos y al mundo. Desde lasveces que se nos dijo que éramos capaces de hacer cualquier cosa hasta lasveces que se nos dijo que éramos incapaces de lograr algo. Resulta fácil vercómo los puntos de vista de otros se van convirtiendo en nuestras creencias.

 

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR SOBRE LASCREENCIAS:

  ¿Y si estamos viviendo nuestras vidas a través de falsaslimitaciones y suposiciones incorrectas que otros han generado a lo largo degeneraciones, de siglos o incluso de milenios?

 Si nuestras vidas se basan  en lo que creemos, ¿quésucedería si nuestras creencias están equivocadas?

Si las creencias son tan poderosas, ysi todos tenemos este poder dentro de nosotros, ¿por qué no sabemos que lotenemos?  ¿por qué no lo usamos cada día? ¿por qué no creamos lo queverdaderamente queremos?

Dar respuesta a estas preguntas, nospermite empezar a tomar conciencia sobre ellas, sus implicaciones y su impactoen nuestra vi

 

Referenciabibliográficas:

 * Gregg Braden.La curación espontáneade las Creencias”

 *Osho. Buda y su enseñanza

 *Manual 2da. CertificaciónInternacional Intensiva de PNL

 

INVITACIÒN:

TEINVITAMOS A QUE IDENTIFIQUES Y DESCUBRAS DE MANERA CONCIENTE TODAS AQUELLASCREENCIAS QUE TE LIMITAN E IMPIDEN SER QUIEN TÚ QUIERES SER, HACER O TENER, ENLOS DIVERSOS TEMAS IMPORTANTES DE TU VIDA: SALUD, DINERO, TRABAJO, FAMILIA, PAREJA, MISIÓN, EVOLUCIÓN, TRASCENDENCIA…


***TALLERES PROXIMOS: CAMBIO DE CREENCIAS LIMITANTES, VER FECHAS. QUERETARO. www.evoluciondelser.net

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